L'acquisto di nuove attrezzature ogni volta che si intraprende un nuovo sport può svuotare finanziariamente. Si è tentati di lesinare su articoli come scarpe speciali fino a quando non sarai...
Sport e fitness - Pagina 112
L'estensione del tricipite è un esercizio a singolo snodo che colpisce i tricipiti, i muscoli sulla parte posteriore del braccio. I benefici dell'esercizio di estensione tricipiti includono il suo effetto...
Una serie di posture eseguite in una sequenza fluente, i saluti del sole sono spesso utilizzati come riscaldamento all'inizio di una pratica yoga. Ma i benefici sono molto maggiori del...
Lo Schwinn Airdyne è molto diverso dalla maggior parte delle bici per esercizi. Al posto del volano e della frenatura magnetica o ad attrito, ha una grande ventola per la...
Tae Bo, a combination of martial arts and boxing with some dance moves mixed in, is one of the most popular exercise methods ever devised. Developed by martial artist Billy...
La rana offre benefici ai nuotatori di tutti i diversi livelli di abilità grazie alla sua semplicità. Dal momento che controlli il ritmo del tratto, puoi nuotare attraverso l'acqua a...
Quando si considera se si desidera installare una piscina o acquistare una casa con una piscina o un abbonamento a un pool di comunità, considerare i benefici delle piscine. Sebbene...
Un corpo idrico fornisce vie multiple per l'esercizio. Nuoto, camminata, aerobica e allenamento di resistenza sono tutti esempi di routine acquatiche che aumentano la forza e bruciano calorie mentre forniscono...
