I globuli bianchi o globuli bianchi servono come principale sistema di difesa del corpo. Quando un germe, un'infezione o una cellula anormale entra nel corpo, i globuli bianchi corrono verso...
Sport e fitness - Pagina 157
I protocolli cardiovascolari e di valutazione degli esercizi dell'American College of Sports Medicine, ACSM, utilizzano rapporti peso-anca per classificare il livello di rischio per le malattie cardiovascolari e la sicurezza...
I giovani spesso iniziano a fare sport perché i loro genitori hanno interesse a farlo. Potrebbero vedere la madre o il padre guardare una partita in televisione e farsi ispirare,...
Allenarsi con i pesi a mano mentre si cammina può offrire più rischi che benefici. L'aggiunta di pesi a mano alle attività aerobiche può aumentare il dispendio energetico, ma può...
Se potessi guardare dentro le teste della maggior parte delle persone in palestra, probabilmente vedrai le loro menti fare una delle tre cose durante il loro allenamento - pensando al...
Il kettlebell è uno degli strumenti più versatili e semplici della palestra. È essenzialmente un peso con una maniglia che ti permette di eseguire una varietà pressoché infinita di esercizi...
La International Federation of Bodybuilding è stata fondata nel 1946 da Joe e Ben Weider come competizione per il bodybuilding maschile. Potrebbe essere iniziato come uno sport per uomini, ma...
Le ginnaste combinano potenza esplosiva, forza e grazia per eseguire routine su ogni pezzo di equipaggiamento, così come sul pavimento. Oltre alle abilità di ruzzolamento e dell'apparato, la ginnasta deve...
