Aumentando la frequenza cardiaca, aumentando la temperatura corporea, aumentando i livelli di ossigeno e migliorando la gittata cardiaca, l'esercizio scatena numerose reazioni biochimiche note. Tuttavia, la rivista Scientific American spiega...
Sport e fitness - Pagina 178
È un buon momento per essere un personal trainer, con un lavoro nel settore del fitness che dovrebbe aumentare del 10 per cento entro il 2026, secondo il Bureau of...
Sia che tu vada al centro commerciale, in palestra o all'aria aperta, camminare è eccellente per aumentare il metabolismo e bruciare i grassi. Camminare è un esercizio che aiuta a...
Everyone who knows what burpees are has a very strong opinion of them -- and not always a positive one. A burpee is a calisthenic exercise that combines several simple...
Potresti pensare che lavorare in un fast food come McDonald's possa far ingrassare molto. Sorprendentemente, a causa del loro ritmo veloce e del numero di compiti che devono essere completati...
L'escursionismo è un modo per perdere peso e rimettersi in forma. Sia che tu faccia delle passeggiate quotidiane nel parco o che tu vada in viaggio di fine settimana in...
Uno studio del 2008 presso l'Università della Carolina del Sud ha rilevato che il nuoto riduce i tassi di mortalità del 50%, anche se confrontati con altri che sono fisicamente...
Il numero di calorie bruciate in un'ora di danza varia da persona a persona. Quello che stai bruciando durante la tua danza è spesso molto diverso dal tuo partner. Questo...
