Gli studi dimostrano che la corsa sul cemento aumenta la pressione nella scarpa, il che rende gli arti inferiori più adatti alle lesioni. Avere le scarpe giuste può contribuire a...
Sport e fitness - Pagina 192
La scarpa da corsa per un corridore è come una racchetta da tennis per un giocatore di tennis o una mazza da golf per un giocatore di golf. Questo pezzo...
Cosa cercareSe sei un corridore con problemi di alluce, considera diverse cose prima di acquistare nuove scarpe da corsa. In primo luogo, i problemi alle dita dei piedi possono derivare...
L'artrite è una condizione medica dolorosa e debilitante che può colpire le articolazioni in quasi tutte le parti del corpo, compresi i piedi. Se ti piace correre o correre, l'artrite...
La necessità di plantari non deve mettere da parte il regime di corsa. Trovare le scarpe da corsa più adattabili anche a loro non deve essere lungo o costoso. In...
Due cose devono accadere quando vuoi perdere peso. Innanzitutto, devi apportare modifiche alla tua dieta. Se continui a mangiare un sacco di cibi carichi di grasso, non farai progressi. In...
Un modo per determinare il miglior ritmo di corsa per la perdita di peso è monitorare la frequenza cardiaca. Aumentare la frequenza cardiaca in modo che sia nella zona ottimale...
I cheat days sono uno strumento da utilizzare quando stai facendo una dieta pesante. Se stai mangiando un deficit calorico significativo durante la settimana, un giorno di imbroglio ti darà...
