Indossare guanti per sollevare pesi è una scelta personale. Alcune persone giurano su di loro e non vanno in palestra senza i loro guanti per sollevare pesi. Altri sostengono che...
Sport e fitness - Pagina 210
A differenza della maggior parte degli sport, il nuoto non richiede molto in termini di equipaggiamento. I nuotatori di solito prendono in piscina per le gare in costume da bagno,...
La corsa è un modo efficace per aumentare i livelli di fitness, bruciare i grassi e perdere peso. E può essere più conveniente e conveniente, e richiede meno tempo, che...
I kettlebell - pezzi di equipaggiamento per l'allenamento della forza realizzati in ghisa - possono intimidire qualcuno che non ha familiarità con il loro modo di lavorare. L'uso di kettlebell...
I bicipiti rigonfi e una presa migliore sono solo due dei vantaggi che potrai provare dall'uso di riccioli con manubri a martello. Mentre è risaputo che i bicipiti sono addestrati...
Se hai dei bambini, ti starai chiedendo quale sia il modo migliore per canalizzare la loro energia apparentemente sconfinata. Mentre gli sport di squadra tradizionali sono un buon modo per...
Una cyclette fa molto di più che fornire un allenamento. Aggiunge sicurezza ad una sessione di allenamento con intrattenimento e una vasta gamma di servizi. I benefici fisici abbondano, motivo...
Il rapimento è il movimento laterale lontano dalla linea mediana del tuo corpo. Puoi rapire spalle, polsi e fianchi, ma quando la gente parla di muscoli abduttori si riferisce di...
