Camminare è un tipo di esercizio cardiovascolare. Se sei dedicato al tuo obiettivo di perdere peso, allora cardio è un must. Secondo l'American College of Sports Medicine, 30 minuti di...
Sport e fitness - Pagina 215
Quando hai preso la decisione di seguire un'arte marziale, hai un sacco di scelte. Mentre tutti combinano le tecniche della mente e del corpo per migliorare la consapevolezza del corpo,...
I nuotatori a distanza possiedono la forza mentale e fisica, e a volte prendono in giro i velocisti per essere pigri, ma gli sprint di nuoto richiedono forza e un...
Quando si parla di ciclismo, il più grande non è sempre meglio. Anche se le ruote più piccole su una bicicletta per adulti potrebbero sembrare strane, hanno molti vantaggi, soprattutto...
Take a look at the cover of any fitness magazine, and you're bound to see a model with enviable six-pack abs. The fitness industry flaunts toned stomachs and pitches workouts...
Anche se potrebbero non essere le opzioni più interessanti, i collant da corsa possono aiutarti nella tua formazione in esecuzione. Mantenendoti al caldo in inverno e aggiungendo ulteriore supporto, indossare...
La pallavolo è uno sport fisicamente impegnativo che richiede abilità e abilità atletiche. Pete Waite, autore di "Aggressive Volleyball", aggiunge che la pallavolo è anche un gioco divertente che molti...
Fare sport è un'avventura emotiva, mentale e fisica. Hai l'opportunità di imparare di cosa sei fatto e di determinare se sei un giocatore di squadra o un anticonformista. E, come...
