Il mal di schiena può essere il risultato di un uso eccessivo cronico, di una cattiva postura o di una lesione acuta. Se il dolore è il risultato di una...
Sport e fitness - Pagina 233
Il legamento crociato posteriore è un forte cordone di tessuto che collega il femore alla tibia. Questo legamento è dietro il ginocchio. Gli allungamenti possono aiutare a mantenerlo flessibile e...
Regular exercise is key for reducing the health risks of obesity, and stretching is often the first step toward a healthier workout routine. If you're obese, however, the stress placed...
Anche se può sembrare controintuitivo, rimanere attivi è uno dei modi migliori per riprendersi da uno spasmo nella parte bassa della schiena. L'American Physical Therapy Association raccomanda di riprendere le...
I dorsali, o latissimus dorsi, sono uno dei più grandi muscoli della parte superiore del corpo. Questi potenti muscoli aiutano ad avvicinare le braccia al corpo in esercizi come il...
Il dolore all'avambraccio è comune a causa di quanto tempo le persone trascorrono su un computer. Mantenere i polsi piegati a digitare può portare a tensioni e dolore. È anche...
È importante fare allungamenti per oppressione toracica per migliorare la postura. Avere muscoli del petto e delle spalle stretti fa sì che i muscoli si accorciano e si indeboliscono. Di...
Se soffri di dolori alla schiena e al collo, è probabile che il dolore sia causato da muscoli tesi. Stare seduti troppo a lungo in un punto - o stare...
