Una curvatura laterale della spina dorsale a sinistra oa destra è chiamata scoliosi, che si sviluppa comunemente nelle persone che partecipano ad attività unilaterali come il tennis. La scoliosi potrebbe...
Sport e fitness - Pagina 235
Un allenamento di scalata è un ottimo modo per migliorare la tua forma cardiovascolare, ma senza gambe forti, potresti trovare questo tipo di allenamento troppo intenso. L'arrampicata su roccia colpisce...
Una rottura dell'osso lungo nella parte superiore del braccio richiede cure mediche e supervisione. L'omero si estende dalla spalla all'articolazione del gomito e ti aiuta a posizionare la mano per...
Ci vuole solo un giorno di seduta davanti al computer al lavoro per apprezzare l'importanza di rafforzare il collo e la parte superiore della muscolatura. Questi muscoli non solo contribuiscono...
Il sottoscapolare è uno dei quattro muscoli della cuffia dei rotatori che agiscono sulla spalla, facilitando la rotazione interna dell'omero all'interno dello zoccolo della spalla. Il muscolo attraversa l'articolazione della...
Mentre non puoi tornare indietro nel tempo, puoi rallentare il processo di invecchiamento e migliorare le tue capacità fisiche continuando o avviando un programma di allenamento per la forza nei...
La perdita di peso si concentra principalmente sulle "calorie in eccesso rispetto alle calorie": è necessario mangiare meno di quanto si brucia per perdere peso. Ovviamente la gestione della dieta...
Badminton players need to possess a variety of fitness capabilities to be successful. Cardiovascular fitness, flexibility, agility, power and strength are all desirable traits that can be developed with regular...
