Come se i flessioni non fossero abbastanza difficili, immagina di fare più flessioni possibile finché i muscoli non raggiungono il punto di esaurimento. A differenza di una prova di forza...
Sport e fitness - Pagina 288
Potresti pensare che un torace debole, le braccia impalpabili o un nucleo panciuto ti impediscano di fare efficacemente flessioni, ma non sospetterei mai che i gomiti sarebbero la parte del...
Pain in the armpits while doing push-ups or after you've done them is usually nothing more serious than what it feels like: a pulled or strained muscle or a pinched...
Molte persone sono sorprese di scoprire che le barre push-up possono essere utilizzate per più di un semplice push-up. Questo comune equipaggiamento, che si trova nella maggior parte delle palestre,...
Le routine del sacco da box sono un ottimo modo per allenare il tuo corpo ad eseguire combinazioni di pugilato. Colpire una borsa insegna una buona forma. Punzonare in combinazione...
L'embolia polmonare è una malattia comune e in alcuni casi è pericolosa per la vita. Emboli sono solitamente coaguli di sangue che iniziano nelle vene delle gambe profonde. Alcuni coaguli...
Pullup lavorano i muscoli della spalla, e il trapezio è una parte essenziale di quel gruppo muscolare. Il dolore è di solito un segno di un problema e quando si...
The dumbbell pullover, which targets the pectoral muscles, can be awkward to execute. The balancing act while you're lying prone and extending a dumbbell over your head can be tricky....
