La postura è la posizione in cui reggi il tuo corpo in posizione verticale contro la gravità mentre sei in piedi, seduto o sdraiato, secondo la Cleveland Clinic. La frequenza...
Sport e fitness - Pagina 296
La lordosi posturale è caratterizzata da una curvatura della parte bassa della schiena. Un certo numero di fattori contribuisce a questo disallineamento posturale. Questi includono muscoli deboli, flessori dell'anca stretti,...
Hai appena concluso una sessione di esercizi quando inizi a sentire vertigini e stordimento come se si potesse svenire. Mentre il tuo cuore batte più velocemente, ti chiedi se questo...
Quando esci dal tuo ultimo rappresentante o fai uno scatto nel tuo ultimo miglio, il tuo lavoro non è ancora terminato. Anche se non hai fame subito dopo l'esercizio, questo...
L'isterectomia è la procedura chirurgica eseguita per rimuovere l'utero di una donna. Il tipo di isterectomia e il metodo utilizzato per rimuovere l'utero dipendono dall'anamnesi della donna e dal motivo...
Il modo in cui esegui un'alzata di spalle con il manubrio, a volte indicata come un'alzata di spalle, determina se stai rafforzando i muscoli trapeziosi o rischiando un infortunio. Una...
La meditazione - di solito eseguita da seduti - è una pratica usata per acquisire consapevolezza della mente. Il modo in cui posizioni le tue mani durante la meditazione può...
Ascoltare la musica mentre ti alleni può aiutarti a motivarti ad allenarti più a lungo, rendendo il tuo allenamento più piacevole e distrarti dalla fatica. Le migliori canzoni per attività...
