Le sfere di medicina sono state utilizzate per decenni come strumento di allenamento efficace. Le palline mediche ponderate possono essere lanciate e maneggiate con maggiore facilità rispetto ai pesi liberi,...
Sport e fitness - Pagina 304
Culturisti, powerlifter e atleti abituali eseguono spesso stacchi a mano nella loro routine. Il fatto di eseguire deadlift parziali o completi dipende dalla tua esperienza e abilità di sollevamento, così...
Parkour è più di un programma di fitness o di salute, e ha origini che hanno legami con l'esercito. È classificato come uno sport estremo chiamato free running e richiede...
Mentre è comune per molte persone impegnarsi in esercizi che sono impegnativi e fisicamente impegnativi, gli esercizi ad alta intensità possono spesso essere molto estenuanti sul sistema nervoso simpatico. Per...
Le barre parallele sono un classico attrezzo ginnico, ma non dovrebbero limitarsi alle ginnaste. Ci sono molti esercizi paralleli che l'appassionato di fitness medio può eseguire per aumentare la forza,...
Il dolore uterino dopo l'esercizio può essere difficile da individuare. Sarà nella regione del basso addome poiché questo organo fa parte del tuo sistema di riproduzione. Se avverti regolarmente dolore...
Il dolore al dito può sembrare un problema minore, ma potrebbe segnalare una condizione più grave. Il primo passo per guarire un dito ferito è diagnosticare la fonte del dolore....
Quando sali su per le colline, i muscoli delle gambe - muscoli posteriori della coscia, quadricipiti, polpacci e fianchi - lavorano insieme ai tuoi tendini per spingerti in avanti senza...
