L'esercizio fornisce un buon stress per il tuo corpo. Mette requisiti extra sul tuo sistema muscolare, cardiorespiratorio e nervoso in modo che diventino più forti e più resistenti. Ma troppo...
Sport e fitness - Pagina 375
Quando il tuo obiettivo è bruciare i grassi e perdere peso, non vuoi perdere tempo con un metodo che è meno del migliore. Tuttavia, trovare il modo ottimale per perdere...
Andare in bicicletta è un esercizio a basso impatto, ma il dolore al ginocchio per gli appassionati di ciclismo è comune. La preoccupazione per la salute che i lettori di...
Esercizio aerobico può aiutare a perdere peso significativo, secondo uno studio dell'Università del Kansas pubblicato sulla rivista "Obesity" nel marzo 2013. Nello studio, i partecipanti hanno bruciato da 400 a...
T-shirt di cotone da una lega di calcio possono andare bene dopo l'allenamento. Tuttavia, nonostante la facile disponibilità del cotone, non è il miglior tessuto per allenarsi. Alcune aree del...
Analizzando se un qualsiasi esercizio è "buono", la vera domanda è "buono rispetto a cosa?" Nel caso del pugilato, questo allenamento vigoroso e di forte impatto può farti rapidamente prendere...
Osteoarthritis is a degenerative form of arthritis that results from wear and tear to the knee joint and knee cartilage over time. Your knees, hips, shoulders and hands are most...
Gli atleti hanno bisogno di più proteine rispetto alla persona sedentaria media. Per ottenere la proteina in più necessaria per riparare muscoli e tessuti dopo gli allenamenti, non devi necessariamente...
