A prima vista, non sembra esserci molta differenza tra una pressa inclinata per bilanciere e manubri. Dopotutto, sei sdraiato su una panca obliqua e premi peso sopra il petto. Entrambi...
Sport e fitness - Pagina 376
Se il tempo trascorso su una cyclette consiste nel pedalare tranquillamente prestando maggiore attenzione alla TV basculante rispetto alla frequenza cardiaca, al livello di intensità o alla velocità, allora una...
Giubbotti appesantiti fanno esercizi come push up, passeggiate, jogging e sport più impegnativi. I giubbotti possono pesare meno di 5 sterline o possono superare gli 80 chili. È possibile regolare...
Poiché il tempo è spesso un fattore, molte persone si chiedono quale attività cardiovascolare darà loro il miglior allenamento per il loro sforzo. Camminare all'aperto è disponibile per la maggior...
Se stai cercando di perdere peso e hai la possibilità di usare un tapis roulant o una cyclette per allenarti, seleziona il tapis roulant perché brucerai più calorie. Camminare e...
Vedrai uno StairMaster in ogni palestra. Sebbene siano in genere posizionati accanto a qualsiasi altra macchina cardio, sono molto più efficienti. A StairMaster si adatterà alla bolletta, sia che tu...
I vogatori non offrono abbastanza resistenza per l'allenamento della forza; invece, sono uno strumento eccellente per la costruzione di fitness cardiovascolare. Se stai cercando un allenamento di potenziamento, punta invece...
Le persone che sollevano pesi ed eseguono altri esercizi di bodybuilding sono in grado di prevenire una graduale perdita di massa muscolare che si verifica durante l'invecchiamento e rende il...
