Cibo e acqua sono essenziali per il corpo. Pertanto, la disidratazione e la mancanza di cibo influiscono notevolmente sulla capacità del corpo di funzionare correttamente. Anche una temporanea mancanza di...
Sport e fitness - Pagina 383
Scuotere o tremare dopo un allenamento potrebbe essere motivo di allarme, ma in molti casi il problema è dovuto a qualcosa di semplice, come affaticamento o malnutrizione. Prendere misure prima...
Le persone in sovrappeso possono e dovrebbero costruire massa muscolare. Massa grassa e massa muscolare sono due diversi tipi di tessuti nel corpo. Un malinteso comune è che muscolo e...
Feeling tired after an intense workout makes sense, but lingering fatigue might leave you wondering about its cause. Swimming is a low-impact exercise that allows you to get a good...
Spingere te stesso mentre ti alleni può aiutarti a vedere i risultati che desideri. Ma a volte esagerare, non rimanere idratati o allenarsi al caldo può portare a ripercussioni pericolose,...
Nella pallavolo, una squadra di sei giocatori lavora insieme per riportare la palla sul lato opposto della squadra in tre colpi o meno. I giocatori possono contattare la palla con...
La borsite di Iliopsoas è una condizione in cui una sacca piena di liquido che si trova sulla parte anteriore dell'anca, chiamata iliopsoas bursa, si infiamma. Le borse servono per...
Se senti dolore alla spalla, probabilmente è nel tuo interesse non continuare a lavorare e lasciare che il dolore diminuisca prima di allenarti di nuovo. I dolori alle spalle si...
