Se sei un tipico runner, sei sempre alla ricerca di modi per aumentare la tua velocità, sia che tu sia un miler sotto i 6 minuti o un miglio da...
Sport e fitness - Pagina 420
Allenarsi per correre lunghe distanze più velocemente può essere un'impresa difficile. Vuoi aumentare la tua velocità senza sacrificare la tua capacità di completare una distanza più lunga. Se non giri...
Skipping breakfast and hitting the road or treadmill instead could be one of the best things you do for your fat-loss progress. According to research from Northumbria University, UK, people...
L'influenza è una malattia virale che provoca febbre, disturbi gastrointestinali, dolori muscolari e dolori che possono durare per diversi giorni. Quando i sintomi dell'influenza sono gravi, non hai voglia di...
Infortunare il tuo menisco può sembrare un duro colpo per il tuo futuro di corsa, tuttavia questo non è necessariamente il caso. Mentre il menisco svolge un ruolo vitale nell'assorbire...
La corsa è un esercizio di bruciagrassi cardiovascolare che può bruciare fino a 500 calorie in un'ora, osserva fitnessmagazine.com. Correre su un tapis roulant è conveniente e offre una variazione...
Quando il venticinquenne studente di medicina britannico Roger Bannister riuscì a malapena a rompere l'elusiva barriera di quattro minuti nel 1954, incendiava il mondo dello sport. Avanti veloce 56 anni...
Nessun'altra gara in pista è tanto difficile quanto la corsa di 800 metri. È bloccato in una strana via di mezzo tra uno sprint a tutto campo e il ritmo...
