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    Come evitare di ottenere grandi vitelli
    Grandi vitelli: la lotta è reale. Se ti stai allenando come un demonio, prendendo le tue vitamine e mangiando più spinaci di Popeye, eppure non riesci ancora a liberarti dei...
    Come prevenire l'arresto della crescita durante il sollevamento pesi
    Una leggenda metropolitana sostiene che qualsiasi forma di allenamento per la forza può ostacolare la crescita di un giovane, e quindi dovrebbe essere evitata fino a quando i giovani non...
    Come prevenire il seno cadente
    Indossare un costume da bagno o una camicia a taglio basso può farti sentire a tuo agio se hai un seno cadente. Diversi fattori, tra cui la gravidanza, contribuiscono al...
    Come prevenire la perdita delle unghie dei piedi dall'esercizio fisico
    La pressione esercitata sulle dita dei piedi durante l'esercizio può causare irritazione o danni all'unghia che causano la perdita dell'unghia. Questa condizione è comune nei corridori, che si riferiscono ad...
    Come prevenire i crampi all'inguine
    Nell'anatomia umana, l'inguine è il punto d'incontro del busto e delle gambe. I muscoli nella zona inguinale, noti anche come muscoli adduttori, aiutano con i movimenti delle gambe e dell'anca....
    Come prevenire lo sfregamento durante un triathlon
    Lo sfregamento avviene con l'attrito contro la pelle e provoca fastidiose irritazioni sulla pelle. Un triathlon aumenta il rischio di sfregamento a causa del sudore e dell'umidità generata durante la...
    Come prevenire la formazione di vesciche all'interno del cibo durante la corsa
    I corridori si lamentano comunemente di sviluppare vesciche ai piedi, in particolare sulle dita dei piedi, le suole, le parti interne e i talloni dei piedi. Le vesciche sono protuberanze...
    Come prevenire il collagene durante il ciclismo
    Se un lungo giro in bici è letteralmente un dolore alla retroguardia, il sedile della tua bicicletta potrebbe essere la causa. Una pressione eccessiva sul coccige, che di solito è...