Nella ricerca di perdere peso, i metodi tipici potrebbero non includere l'allenamento di resistenza. Molte persone a dieta guardano all'allenamento cardio come il modo per perdere peso e evitano l'allenamento...
Sport e fitness - Pagina 444
Il modo più sano per perdere peso è attraverso l'esercizio, dal momento che è necessario bruciare più calorie di quelle che si consumano per perdere i chili. Anche se cardio...
Perdere peso con sangue di tipo AB positivo è delineato in "Eat Right for Your Blood Type", del Dr. Peter D'Adamo, un medico naturopata. Adamo ha continuato il lavoro di...
Uno stepper è un piccolo, economico e facile da usare pezzo di attrezzature per il fitness a casa che può bruciare calorie e aiutare nel vostro programma di perdita di...
Il cross trainer, noto anche come ellittico, è una macchina per esercizi cardiovascolari a basso impatto. La macchina riproduce il movimento dello sci di fondo, rendendolo la macchina da allenamento...
Un abbonamento a una palestra potrebbe sembrare esattamente ciò di cui hai bisogno quando vuoi perdere peso. Mentre l'esercizio fisico ha un posto in un regime di perdita di peso,...
Fare una corsa di 10 minuti rafforza il cuore e i polmoni, riduce lo stress, aumenta l'umore, schiarisce la mente e rafforza i muscoli e le ossa. Mentre si esercitano...
Quando sei confinato su una sedia tutto il giorno, perdere peso può rivelarsi impegnativo. Solo perché sei seduto non significa che non puoi tagliare il grasso corporeo, tuttavia. Prendendo in...
