Il nuoto può essere uno sport altamente competitivo, anche a 11-12 anni. C'è molta pressione sui giovani nuotatori per esibirsi nella parte superiore del loro gioco per vincere incontri di...
Sport e fitness - Pagina 460
Strength and tone take a lot of hard work, but they don't require you to pull a semi truck with a rope or lift cartoonishly huge weights over your head....
Both recruits and active members of the U.S. Army are required to pass the Army Physical Fitness Test, or APFT. The APFT consists of three events -- pushups, situps and...
La tua frequenza cardiaca è un termine che descrive quanto velocemente o lentamente il tuo cuore batte ogni minuto. Se il tuo cuore batte più velocemente del normale, potresti essere...
Dribbling abili ti permettono di controllare il movimento di un pallone da calcio in modo da mantenere il vantaggio su un avversario. L'abilità è usata per fare diverse cose in...
La maggior parte delle persone non pensa alla loro capacità polmonare fino a quando non corre e trova che sono senza fiato in 10 minuti. Migliorare la capacità polmonare è...
Come triplo saltatore, devi sviluppare la sensazione e il ritmo dell'evento per migliorare la tua distanza di salto. Devi imparare a passare senza problemi dall'approccio, alla fase di salto e...
Per migliorare come battitore esterno nella pallavolo, devi diventare fisicamente più forte, aggiungere l'elevazione al tuo salto verticale, perfezionare le tue tecniche di colpire e costruire un arsenale completo di...
