La chiave per attenersi al tuo programma di allenamento è trovarne una che fornisca risultati. E questo può essere più facile a dirsi che a farsi. Dovresti concentrarti sul cardio?...
Sport e fitness - Pagina 486
Quando si tratta di scarpe da corsa, le opzioni possono essere apparentemente infinite e travolgenti. Come scegli la migliore scarpa da corsa per il tuo tipo di piede? Invece di...
I giocatori di football indossano i guanti per una serie di motivi. Includono il miglioramento delle prestazioni, mantenendo le mani dei giocatori al caldo e prevenendo infortuni. La maggior parte...
La corsa è uno dei modi più efficaci per rafforzare il cuore e i polmoni e per perdere peso, secondo la Vanderbilt University. La corsa richiede anche una piccola attrezzatura...
La frequenza cardiaca e il tasso metabolico sono due cose molto diverse. Quando un medico prende le tue pulsazioni, sta misurando la tua frequenza cardiaca, o quanto velocemente batte il...
Potresti scoprire che le tue mazze da golf sono troppo corte, o perché hai bisogno di una maggiore distanza dal conducente o le mazze non si adattano alle dimensioni del...
Una presa più forte può avvantaggiare gli atleti di ogni livello di abilità, dal guerriero del fine settimana al professionista. Molti programmi di forza e di condizionamento includono esercizi per...
A meno che non soffriate di problemi cronici al ginocchio e abbiate una gamma limitata di movimenti indolori all'articolazione del ginocchio, avere delle ginocchia malate non dovrebbe impedirvi di essere...
