Elliptical trainers afford you the opportunity to get a cardiovascular workout. Regular cardiovascular, or aerobic exercise helps you stay active, which reduces your risk for heart attacks, strokes and high...
Sport e fitness - Pagina 550
Rowing on the water isn't a practical workout for many city dwellers, but using a rowing machine as an alternative is ideal. This machine not only strengthens a number of...
Nella classica famiglia di triathlon a cinque membri, il triathlon in miniatura o sprint è il piccolo del gruppo. È di gran lunga la razza più corta del gruppo, ed...
Se stai lavorando per ottenere un corpo tonico, probabilmente sei ansioso di vedere i risultati. Sia gli uomini che le donne possono tonificare e costruire i loro muscoli partecipando all'allenamento...
L'uso di un tapis roulant ti dà gli stessi benefici per la salute di camminare in grandi spazi aperti. Mentre ci sono un paio di variabili che possono alterare la...
Se l'idea di percorrere 26 miglia a piedi in una singola uscita è allettante ma non ti piace correre, percorrerla a passo d'uomo è un'opzione. Le maratone coprono 26,2 miglia...
Camminare è uno degli esercizi aerobici più basilari là fuori, ma ciò non significa che non sia efficace nell'aiutarti a tonificare le gambe e a tagliare il grasso. Il Centro...
Stringere le braccia flaccide può essere raggiunto con pesi da 5 libbre. L'allenamento leggero di resistenza può darti un notevole miglioramento in poche settimane. È anche importante seguire una dieta...
