I fianchi sono solo una delle aree del tuo corpo che sono soggette a tensione e lesioni se sei un corridore. Ogni passo che fai richiede che l'articolazione dell'anca si...
Sport e fitness - Pagina 570
La stabilità dell'anca è la tua capacità di mantenere il tuo centro di gravità e di produrre forza e coordinazione nei fianchi e nel tronco o nei muscoli centrali. La...
I muscoli rotatori dell'articolazione dell'anca rinforzano e stabilizzano il design a palla e presa dell'anca. È importante includere esercizi rotatori dell'anca nella routine quotidiana per il corretto equilibrio, stabilità e...
Secondo l'American Pregnancy Association, ci sono molti fattori che contribuiscono al disagio e al dolore durante la gravidanza. L'aumento dell'addome, degli ormoni e il cambiamento della postura possono creare stress...
Il golf sembra uno sport low-key per l'osservatore casuale. Non si corre o si affronta, molte persone giocano a golf per rilassarsi e persino i presentatori televisivi parlano a voce...
Sebbene un attrezzo ginnico ellittico offra un allenamento a basso impatto progettato per essere utilizzato da coloro che provano disagio per i movimenti di impatto, dopo l'utilizzo di questo tipo...
Usare un computer, guardare la televisione, giocare ai videogiochi o qualsiasi altra attività che implichi sedersi porterà ad un aumento drammatico della tensione dei flessori dell'anca. La tensione dei flessori...
At the hip joint, your pelvis and femur -- the largest bone in your body -- join together. Many different muscles cross this important joint, allowing you to sit and...
