Le probabilità sono buone, se sei un giocatore di basket, che vuoi saltare in alto, sparare in modo efficiente e correre velocemente. Rafforzare i quadricipiti, i glutei, la parte superiore...
Sport e fitness - Pagina 58
The situp has largely been supplanted by the crunch in recent years. Most people performed the situp to work the muscles of the abdomen - and the crunch more effectively...
The barbell clean is a compound exercise that works many muscle groups to move many joints. This Olympic style exercise uses a barbell or dumbbells, requiring your muscles to exert...
I bicipiti ben condizionati ti aiuteranno a fare pullup, migliorare la forza dei muscoli della schiena e ridurre il rischio di lesioni se pratichi uno sport con la racchetta o...
Le file di cavi richiedono l'uso di una barra a V e vengono eseguite da una posizione seduta su una macchina a bassa puleggia. Mentre tiri la barra verso l'intestino,...
Più che probabile il tuo chirurgo ti darà istruzioni di non mangiare nulla dopo la mezzanotte della sera prima del tuo intervento programmato. Tuttavia, il pasto che mangi in quella...
Quasi tutti quelli che corrono hanno provato quel dolore nel lato noto come punto di un corridore. Come un caso di singhiozzo, può succedere senza preavviso e si risolve prima...
L'American Heart Association riporta che per l'adulto medio sano, il cuore batte circa da 60 a 80 volte al minuto a riposo. Invecchiando, non è insolito che la frequenza cardiaca...
