Le luci lampeggianti negli occhi dopo la corsa possono riguardare una serie di condizioni che colpiscono l'occhio, e alcune di queste saranno più gravi di altre. Se si verificano lampi...
Sport e fitness - Pagina 603
Una bicicletta ad ingranaggi fissi (detta anche "fixie" o "bici da pista") è una macchina a una velocità con una trasmissione fissa, il che significa che i pedali si muovono...
Forza, resistenza cardiovascolare, equilibrio, agilità e flessibilità dovrebbero essere gli obiettivi di qualsiasi programma di fitness completo. Ma come sviluppi lo sviluppo di queste abilità? La chiave è varietà. Non...
Cinque fasi sono identificate per qualsiasi tipo di cambiamento comportamentale. Il modello è stato sviluppato principalmente negli anni '70 per tracciare i cambiamenti nei fumatori che cercavano di smettere. Da...
Allenarsi per costruire massa muscolare implica partecipare a un programma di sollevamento pesi diverso da quello che si potrebbe perseguire se si fosse interessati a costruire forza o potenza. Invece...
Oltre i due terzi degli adulti americani sono classificati come sovrappeso o obesi, secondo i Centers for Disease Control. La perdita di peso è una preoccupazione importante non solo per...
Il vincitore in un incontro di boxe è spesso il concorrente con la velocità di punzonatura più veloce. La velocità con cui puoi dare un pugno aumenta le tue possibilità...
Passare la palla nella pallacanestro richiede tatto, visione, destrezza e forza. Le buone squadre hanno giocatori che cercano di passare la palla al giocatore aperto per portare la palla al...
