Capogiri dopo la corsa può essere un'esperienza spaventosa, soprattutto se si verifica all'improvviso. Una varietà di fattori, come tecniche di esercizio improprio o scarsa nutrizione, possono incoraggiare vertigini. Perché la...
Sport e fitness - Pagina 608
Sentirsi gonfio dopo un allenamento può essere scoraggiante, ma di solito c'è una spiegazione semplice. La maggior parte del gonfiore è causata da una relativa mancanza di sodio nel corpo...
Il NordicTrack EXP2000 è una macchina in gran parte insignificante. Come la maggior parte dei tapis roulant moderni, si piega per riporli; devi essere in grado di sollevare 45 libbre...
I fast food sono scelte rapide ed economiche per gli americani impegnati, che spesso non hanno il tempo di preparare piatti nutrienti a casa dopo una lunga giornata di lavoro...
Affaticamento e vertigini durante l'allenamento sono controindicazioni all'esercizio fisico. Lo sforzo che si mette nella sessione di allenamento potrebbe non ripagare quando si verificano questi sintomi. Possono indicare sovraffaticamento o...
Losing fat and gaining muscle are two popular fitness goals -- but they do not share much in common beyond that. Fat loss and muscle gain require different workout routines...
La "zona brucia grassi" e la "zona cardio" sono diventate frasi popolari quando i produttori di apparecchiature hanno iniziato a visualizzare il grafico rosso e giallo sulle console di tapis...
Heart rate is a measure of how hard your heart is working and thus helps people determine the intensity of a particular workout. When you work your body harder, your...
