Smetti di bruciare il tempo lavorando un gruppo muscolare alla volta. Invece, sfrutta al meglio la tua sessione di esercizi usando le mosse che colpiscono più gruppi muscolari contemporaneamente. Un...
Sport e fitness - Pagina 617
The midriff area is located below the chest and above the pelvis. When it comes to this area and the lower back, fat has a tendency to accumulate on both...
Hai lavorato duramente per perdere peso - congratulazioni! Quello che non ti aspettavi era un'abbondanza di pelle sciolta che rimaneva e non si muoverà. Quanta pelle si finisce dipende da...
Esercizi di resistenza mirati possono aiutarti a ottenere un fisico più stretto e definito. Se sono le cosce e le cosce che più ti interessano, hai bisogno degli esercizi giusti...
Le ginocchia forti sono essenziali per rimanere attivi ed eseguire semplici funzioni come sedersi o accovacciarsi. Le tue ginocchia sono costituite da ossa, cartilagini, legamenti, muscoli e tendini, ma queste...
You would be hard pressed to make it through a day without doing something that used your supraspinatus or infraspinatus muscles. These muscles, which make up half of your rotator...
Il muscolo sartorio, situato nella parte anteriore della coscia, è il muscolo più lungo del corpo umano, secondo Susan Hall, autrice di "Basic Biomechanics". Si attacca alla spina iliaca del...
Il tuo sacro è una delle parti più dimenticate del tuo corpo; finché qualcosa non va storto. Il sacro è un osso triangolare che forma la base della colonna vertebrale...
