Gli allenamenti di calcio giovanile devono comprendere diversi elementi. Un programma per i giovani giocatori deve sfruttare al massimo la pratica limitata e il tempo di condizionamento enfatizzando la sicurezza....
Sport e fitness - Pagina 639
I muscoli della zona lombare costituiscono il nucleo del tuo corpo, insieme agli addominali e agli obliqui. Un nucleo forte ti aiuta in tutto ciò che fai, comprese le attività...
I muscoli quadricipiti o quadricipiti si trovano sulla parte anteriore della coscia e consentono di estendere e raddrizzare la gamba. Una lesione del quadricipite è una lesione grave che vieta...
Ci sono quattro legamenti principali nell'articolazione del ginocchio: legamento collaterale laterale, legamento crociato anteriore, legamento crociato posteriore e legamento collaterale mediale. Questi legamenti danno forza all'articolazione del ginocchio e, una...
L'utero è un organo a forma di pera che trasporta un feto in via di sviluppo all'interno del corpo di una donna. Normalmente, l'utero si trova in posizione verticale all'interno...
L'anca è un giunto sferico e l'articolazione portante principale del corpo. Include pelvi e femore e diversi legamenti che aiutano a stabilizzare l'articolazione. Il legamento Iliofemorale collega il bacino al...
Uno strappo o strappo muscolare del torace può potenzialmente limitare non solo i tuoi allenamenti e le attività sportive, ma anche la tua capacità di svolgere le attività quotidiane. Gli...
Un flessore dell'anca tirato può essere una lesione dolorosa e potenzialmente debilitante per alcuni. A seconda della gravità della lesione, potresti essere limitato a determinati tipi di esercizi di stretching....
