L'età non è altro che un numero. Basta guardare Ernestine Shepherd, un bodybuilder competitivo, personal trainer e modello professionale all'età di 79 anni. Anche se il corpo cospira per rallentare...
Sport e fitness - Pagina 641
Se il tuo obiettivo di fitness è diventare più grande e più forte, l'allenamento di resistenza è per te. Gli adolescenti che addestrano la forza sono in grado di vedere...
La chirurgia del menisco viene solitamente completata con una tecnica chirurgica artroscopica, che richiede solo alcune piccole incisioni intorno all'articolazione del ginocchio. Gli esercizi sono di solito iniziati lo stesso...
La lombalgia colpisce fino all'85% delle persone nel corso della loro vita. Secondo uno studio pubblicato nel 2014 da "BMC Musculoskeletal Disorders", il 90% degli episodi di mal di schiena...
Individuals who have suffered knee injuries need to maintain or obtain leg strength in the quadriceps, hamstrings and calf muscles. Simple bodyweight exercises will do the job. In the days...
Dopo l'intervento chirurgico al piede, è normale che il piede si senta debole, stretto e dolorante. L'elevazione combinata con gli esercizi può aiutarti a recuperare la gamma di movimento che...
Il gomito svolge un ruolo vitale nelle attività quotidiane consentendo di raddrizzare e piegare il braccio, nonché di ruotare l'avambraccio. La maggior parte delle persone che subiscono la chirurgia del...
L'esercizio fisico è una componente importante del recupero dopo un intervento chirurgico addominale perché il mancato esercizio fisico può causare l'ernia. I muscoli dell'addome si indeboliscono perché l'incisione passa attraverso...
