In genere, la corsa non richiede molte attrezzature. Un buon paio di scarpe da corsa di solito riescono a farti fare jogging nel parco mentre ti rimetti in forma. Tuttavia,...
Sport e fitness - Pagina 650
Quando ti alleni per la resistenza, stai condizionando il tuo corpo a svolgere in modo efficiente durante l'attività fisica prolungata. Non è solo una questione di abituarsi a correre, andare...
Quando sei pronto per acquistare una macchina da utilizzare per l'allenamento a casa, sono disponibili diverse macchine. Le macchine ellittiche e le cyclette presentano vantaggi e svantaggi, come il numero...
Un trainer ellittico è una macchina per esercizi stazionaria che combina i movimenti di sci di fondo, corsa e arrampicata su scale. Piedi e gambe si muovono in un movimento...
Con l'obesità in aumento in America, impegnarsi in un'attività fisica regolare, compresa una qualche forma di esercizio cardiovascolare, è una delle cose più importanti che puoi fare per la tua...
Una macchina ellittica offre una o due opzioni per aumentare l'intensità dell'allenamento: resistenza del pedale e rampa di inclinazione. La maggior parte delle macchine ellittiche offre diversi livelli di resistenza...
Using an elliptical and running are two of the most common forms of cardio exercise. Traveling a mile using either activity will help you burn calories by raising your heart...
Le macchine ellittiche sono attrezzature da palestra popolari perché consentono a persone di tutti i livelli di fitness di godersi un allenamento a basso impatto. Queste macchine versatili consentono di...
