L'esercizio provoca un aumento della gittata cardiaca. Questo aumento della gittata cardiaca è reso necessario dal bisogno di sangue ossigenato dei muscoli attivi, e in gran parte da esso. Per...
Sport e fitness - Pagina 673
Regolarmente in sella a una bicicletta stazionaria offre gli stessi vantaggi di qualsiasi esercizio cardiovascolare. Può aiutarti a perdere o mantenere il peso, migliorare la circolazione, elevare i livelli di...
Ogni partita di calcio inizia con un calcio d'inizio al centro del campo. Un lancio della moneta determina quale squadra prende quel calcio d'inizio, così come quale prende il calcio...
In un mondo ideale, ogni giorno esponete alcune serie di flessioni e vieni ricompensato con un corpo forte e in forma. In realtà, non funziona così. Le flessioni faranno un...
Vuoi degli abs sexy e definiti, ma potresti già averli! Sono nascosti sotto uno strato di grasso. Puoi rivelarli perdendo questa imbottitura in eccesso e una corda per saltare può...
Se hai mai notato le zampe cesellate dei ciclisti professionisti, hai un'idea dell'impatto che la bicicletta ha sulla muscolatura delle gambe. Una routine regolare in bicicletta, sia su strade, sentieri...
Quando il tempo diventa aspro, molti ciclisti ritirano le loro macchine per aspettare la prossima stagione. Per quei ciclisti che vogliono continuare a pedalare in bassa stagione, un allenatore di...
Se potessi trasformare completamente il tuo corpo in 80 giorni, lo faresti? Sei ossessionato dall'ottenere più sano? Vuoi essere? (Immagine: per gentile concessione di Beachbody) Con oltre 200.000 persone che...
