Nuoto e ciclismo sono entrambe eccellenti forme di esercizio aerobico, in particolare per le persone che non amano correre. Il ciclismo ha il vantaggio nella convenienza; è più facile per...
Sport e fitness - Pagina 699
Ciclismo ed esercizio aerobico in generale, ha molti benefici per la salute. L'esercizio rafforza il cuore, riducendo il rischio di infarto e ictus, e rafforza anche i polmoni. Riduce il...
Durante il ciclismo, i gomiti agiscono come ammortizzatori, ammortizzando la parte superiore del corpo durante la corsa su dossi o terreno irregolare. Se cammini con le braccia diritte e i...
Il gonfiore articolare si verifica in genere dopo una lesione ai legamenti ed è un modo per proteggere l'articolazione del corpo. Distorsioni della caviglia che portano a gonfiore sono lesioni...
La certificazione per istruttori di ciclismo ti consente di insegnare corsi di ciclismo indoor. In un corso di ciclismo indoor, l'istruttore guida i partecipanti in un viaggio visivo, spesso imitando...
Se utilizzi la bicicletta per allenarti o allenarti per la resistenza, piuttosto che per le avventure casuali intorno al tuo quartiere, potresti aver trovato le gambe stanche e deboli a...
Il dolore shin che si verifica durante il ciclo può variare da lieve a grave. Può essere dovuto a una varietà di errori e condizioni, alcuni che richiedono l'attenzione di...
Cycling provides a low-impact -- or non-weight-bearing -- exercise. Still, it's possible for a cyclist to suffer from a weight-bearing type of injury. It's just caused by a different mechanism...
