Spesso a partire tra gli 8 e i 16 anni, le mestruazioni sono una parte normale della vita di ogni ragazza. Durante il ciclo mestruale, il corpo di una donna...
Sport e fitness - Pagina 722
Push-ups and sit-ups are commonly paired in circuit workouts and body-weight routines when conventional equipment is not available. This makes them effective fitness options when you are on vacation or...
Il pushup è un esercizio semplice e tradizionale e misura della forma fisica. Può essere fatto quasi ovunque purché ci sia spazio per muoversi. Usare i flessioni per diventare forti...
Il freddo non provoca malattie, ma può giocare un ruolo nel contrarre un raffreddore o virus influenzale. Le vere cause della malattia implicano il rimanere all'interno e uno stretto contatto...
Essere derubati si riduce alla disciplina dietetica e all'esercizio fisico. Secondo l'American College of Sports Medicine, più si è coerenti con la dieta e l'esercizio fisico, più velocemente si taglia...
Le flessioni sono uno di quegli esercizi che le persone spesso trascurano, ma è uno degli esercizi composti più efficaci che puoi fare senza attrezzature speciali. Un esercizio composto è...
Avere un paio di bicipiti ben definiti può completare le camicie a maniche corte e le canottiere. Aumentare la definizione muscolare nel bicipite comporta lo sviluppo dei muscoli bicipiti attraverso...
Ridurre il grasso sulla parte posteriore delle cosce richiede di bruciare i grassi in tutto il corpo. La parte posteriore delle cosce tiene i muscoli posteriori della coscia, un muscolo...
