I bodybuilder utilizzano una serie di sistemi di allenamento specializzati per rendere i loro allenamenti il più produttivi possibile. Un sistema di allenamento è una disposizione specifica di insiemi, ripetizioni...
Sport e fitness - Pagina 75
Anche se un ergometro a traliccio su scala sembra un pezzo di attrezzatura per l'allenamento ad alta tecnologia, in realtà è un altro nome per un scalatore o una scala....
Uno dei principali esercizi di powerlifting, lo squat ti costringe a sostenere un pesante bilanciere sulle spalle, abbassare i fianchi in una posizione di squat profondo e quindi rialzarsi. Gli...
Considera l'azione di un push-up: spinge il tuo corpo lontano dal pavimento da una posizione coperta. Qual è il contrario? Ci sono in realtà due diverse possibilità. In uno, sei...
Quando le lunghe ore trascorse in allenamento si ripagano con grasso corporeo basso e muscoli scolpiti tonica, ti senti molto bene con te stesso. Cioè, fino a quando non si...
Un push-up della plancia è un incontro fatto in paradiso. Questo esercizio combina l'allenamento principale di una tavola, con l'aggiunta di un braccio, spalla e schiena di un push-up. Questi...
PING began its life as a golf manufacturer by producing putters, in which shaft flex -- or stiffness -- is inconsequential. But the company eventually began making a variety of...
Quando si corre esclusivamente per la ricreazione e l'esercizio fisico, il ritmo è meno importante che ottenere un buon allenamento e raggiungere i propri obiettivi di distanza. Se ti sfidi...
