L'Associazione amatoriale di softball - ASA - stabilisce regole e regolamenti per il softball. Conosciuto anche come il programma Junior Olympic, la divisione giovanile ASA è una delle più grandi...
Sport e fitness - Pagina 778
La pressa per manubri della vecchia scuola e la pressa per manubri "Arnold" sono due animali diversi che condividono un obiettivo simile: questi esercizi di allenamento della forza danno alle...
Quando ti unisci all'esercito, devi passare attraverso la formazione di base. Un aspetto dell'allenamento di base è la forma fisica o l'allenamento fisico, spesso chiamato PT dai soldati. I soldati...
Il disagio muscolare si verifica spesso dopo il sollevamento pesi. Una mobilità ridotta dopo l'allenamento per la forza, tuttavia, può rappresentare un programma di esercizio problematico. Ad esempio, i muscoli...
I pull-up sono un esercizio efficace da usare per rafforzare le braccia, la schiena e i muscoli delle spalle. Mentre si può provare un certo livello di dolore dopo aver...
Se pensi che la forza bruta sia tutto ciò che serve per essere bravo a braccio di ferro, ripensaci. Sebbene la forza sia importante, devi anche avere una buona tecnica,...
Sebbene le lesioni gravi siano rare, lividi e dolori sono comuni quando si ha un prelievo di sangue. Dovresti bere molta acqua il giorno del sorteggio, tenere il braccio caldo...
Avere un lavoro che ti tiene incatenato alla tua scrivania rende sicuramente difficile raggiungere i tuoi obiettivi di fitness; ma non è impossibile. Metti un paio di pesi a mano...
