Un complesso di kettlebell è una serie di movimenti eseguiti uno dopo l'altro con poco o nessun riposo intermedio. La loro funzione primaria è quella di servire come una forma...
Sport e fitness - Pagina 819
Hai mai pensato perché fai gli esercizi nella tua attuale routine di allenamento? Probabilmente no. Perché il fatto è che molte persone, anche personal trainer, imparano le loro mosse da...
L'estate è in pieno svolgimento, il che significa che stai cullando alcuni abiti senza maniche, top o costumi da bagno in questo momento. Ottieni il tuo corpo perfetto sulla spiaggia...
Portare il peso in eccesso può mettere gli uomini a un rischio più elevato di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Fortunatamente, puoi perdere peso...
CrossFit è ovunque. Ha generato un vernacolo con termini come "WOD" (allenamento del giorno), "firebreather" e "Rx'd". "Qual è il tuo Fran?" (Immagine: Thomas Barwick / Taxi / Getty Images)...
I'm not going to sugarcoat it: Getting a six-pack requires taking your workout routine -- and diet -- up a notch. The good news is that it doesn't mean you'll...
Il novantasei percento dei formatori offre la formazione di equilibrio come opzione di sessione, secondo un sondaggio del 2008 dall'associazione di salute e fitness IDEA. In altre parole, questi professionisti...
In mountain bike, scegliere una misura di ruota è come scegliere una squadra sportiva. Ci sono sostenitori sia per le ruote da 26 pollici sia per quelle da 29 pollici,...
