L'adulto medio moderatamente attivo ha bisogno tra le 2.000 e le 2.800 calorie al giorno, secondo le Linee guida dietetiche per gli americani. Anche gli adulti sedentari hanno bisogno di...
Controllo del peso - Pagina 258
Se non vuoi né perdere né aumentare di peso, ciò si ottiene mantenendo un equilibrio calorico. Se il numero di calorie che consumate ogni giorno è pari al fabbisogno calorico...
Losing 2 pounds a day can a difficult job. In order to lose weight properly, you need to both reduce your daily calories and exercise in order to burn calories....
Weight loss is all about calories in, calories out, but beware of low-calorie diets that claim to give you extreme results fast. Diets that women consume fewer than 1,200 calories...
La perdita di peso non si verifica all'istante, ma se il tuo obiettivo è quello di portare il tuo peso a 150 libbre, è importante fare regolarmente esercizio fisico. Il...
I reality in perdita di peso ti impressionano con le grandi perdite dei loro concorrenti, tanto che potresti essere ispirato a provare a farti cadere qualche chilo tu stesso. Potresti...
La perdita di peso è semplice se ti ricordi un principio di base: devi consumare meno calorie di quante ne consumi di energia. Puoi farlo mangiando meno, ottenendo più esercizio...
I Centers for Disease Control and Prevention stimano che oltre il 35% degli adulti americani sono obesi. L'obesità comporta un rischio maggiore per problemi di salute come diabete, malattie cardiache...
