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    9 ricette di mirtilli festivi per le festività natalizie
    Gli americani consumano il 20 per cento dei mirtilli totali dell'anno durante la settimana del Ringraziamento, secondo la Food Reference. E mentre questa piccola gemma rossa non era presente sul...
    8 modi sono rimasto sobrio per 16 anni
    Pur essendo sobrio è una sfida per molte persone, rimanere sobri può essere ancora più difficile. Infatti, secondo uno studio del 2007 pubblicato su Evaluation Review, solo circa un terzo...
    8 motivi per cui ho smesso di bere 16 anni fa - e non sono mai tornato indietro
    Quasi 16 anni fa, il 28 gennaio 2003, la vita come la conosco iniziò. Avevo 23 anni e presi la decisione di porre fine alla relazione più importante, influente e...
    8 Peanut Butter Breakfast FTW
    Quando si tratta di mantenere sane abitudini alimentari, Glenys Oyston, RDN sottolinea l'importanza di iniziare la giornata con una colazione equilibrata. "Senza quel primo pasto del giorno, il tuo metabolismo...
    8 alimenti per ossa sane (e 3 alimenti che influiscono negativamente sulla salute delle ossa)
    Le ossa sono una parte incredibile dell'anatomia umana, ma hai mai avuto il tempo di pensare a come gli alimenti che mangi influenzano la loro salute? A causa della natura...
    7 lezioni di allenamento che faranno il tuo stress
    Certo, allenarti può aiutarti ad adattarti a un vecchio paio di jeans o a darti una serie di bicipiti assassini, ma è anche lo stress-buster ideale - e poche cose...
    6 modi per recuperare correttamente i muscoli addominali deformati
    Che tu l'abbia esagerato in palestra o lavorando in giardino, i ceppi addominali non fanno ridere. I dolori muscolari dello stomaco dopo un muscolo tirato possono essere così gravi che...
    6 modi per diagnosticare i linfonodi ingrossati
    I linfonodi sono piccole masse arrotondate o a forma di fagiolo di tessuto linfatico circondate da una capsula di tessuto connettivo. Ne hai circa 600 in tutto il corpo, con...