Mangia una varietà di frutta, verdura, fagioli, legumi, cereali integrali, noci e semi per una buona salute. Questi gruppi alimentari contengono fibre. L'assunzione giornaliera di fibre, insieme all'attività fisica, può...
Cibo e bevande - Pagina 1043
Per la maggior parte, ogni singola cellula del tuo corpo è composta da acqua. Durante l'allenamento con i pesi, probabilmente stai sudando e perdi parte dell'acqua nel tuo sistema, il...
L'acqua è l'essenza della vita ed è la chiave per mantenere una buona salute. Il 60% del peso corporeo proviene dall'acqua, ed è un componente chimico necessario per il corretto...
Tutti devono rimanere idratati, ma se sei relativamente attivo, è particolarmente importante perché i tuoi livelli di liquidi possono scendere rapidamente. Se non bevete abbastanza, potreste disidratarvi e provare affaticamento,...
I bambini di età inferiore a un anno ricevono la maggior parte del liquido di cui hanno bisogno dal latte materno o dalla formula, ma dopo il primo compleanno di...
Il tuo corpo contiene più acqua di qualsiasi altra sostanza, usandolo in tutti i processi cellulari necessari per mantenere la salute ottimale. L'acqua serve anche ad assorbire il calore del...
L'acqua è essenziale per la sopravvivenza umana. Un corpo adulto è composto per circa il 60 percento di acqua e un neonato è composto per il 74 percento di acqua....
La disidratazione è una condizione pericolosa che può persino portare alla morte, ma di solito è prevenibile se si beve abbastanza acqua. Potresti non sentirti sempre sete prima di aver...
