Aumentare l'assunzione di potassio può aiutarti ad abbassare la pressione sanguigna, secondo la Harvard Medical School. Cerca di ottenere almeno il valore giornaliero di 3.500 milligrammi dalla tua dieta ogni...
Cibo e bevande - Pagina 1232
Il fosforo è immagazzinato in alimenti a base vegetale come acido fitico. Quando l'acido fitico si lega ad altri minerali come manganese, zinco o ferro, i due formano un composto...
Gli acidi grassi essenziali Omega-3 hanno una varietà di benefici per la salute, che secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, includono un ruolo cruciale nella funzione cerebrale e nella...
La citrullina può essere ottenuta da integratori o alimenti. Destinatario del premio Nobel, il professor Louis Ignarro dice che quando gli aminoacidi - citrullina e arginina - vengono combinati, le...
La carnitina aiuta il metabolismo energetico e rimuove i composti tossici dalle cellule. La maggior parte delle persone sane sintetizza tutta la carnitina di cui hanno bisogno dagli amminoacidi metionina...
Ferro e vitamina B12 sono vitali per il buon funzionamento del sangue. Secondo l'Università della California, ferro e B12 sono essenziali per la produzione di emoglobina, la porzione di sangue...
Il glucosio è uno zucchero composto da una singola unità di zucchero che è onnipresente nella fornitura di cibo e un attore chiave nel metabolismo umano e vegetale. Nel metabolismo...
La glicerina, chiamata anche glicerolo, a volte viene aggiunta agli alimenti per aiutarli a ispessirli, a controllarne il livello di umidità oa stabilizzarli se contengono un mix di acqua e...
