Il cortisolo può essere il tuo migliore amico o il tuo nemico giurato. L'ormone steroideo, che è prodotto dalle ghiandole surrenali, svolge un ruolo nella risposta di lotta o fuga...
Cibo e bevande - Pagina 861
Gli acidi grassi omega-3 sono un tipo di grasso sano che si trova in una varietà di alimenti. Alcune persone scelgono di integrare gli acidi grassi omega-3 prendendo anche gli...
Quando si preparano gli hamburger, è preferibile utilizzare carne macinata dall'80 all'85 percento, secondo Steven Raichlen, conduttrice di "Barbecue University" su PBS. Troppo grasso produce un hamburger grasso, mentre troppo...
Fare cambiamenti nello stile di vita può aiutarti a metterti in forma e ad aumentare di peso, anche se hai un fisico naturalmente sottile. La tua dieta può fornire energia...
Il tuo corpo è in grado di produrre glucosamina da solo, il che significa che non è un nutriente essenziale. La sostanza chimica è il precursore di una sostanza chiamata...
Mentre tre settimane sono sufficienti per migliorare la tua forma fisica, probabilmente non farà una differenza significativa nel tuo fisico. Se hai una scadenza di tre settimane per apparire al...
I lipidi a bassa densità sono noti come colesterolo cattivo per molti che soffrono di colesterolo alto. Conosciuto anche come LDL, questi lipidi vengono trasportati attraverso il flusso sanguigno, aumentando...
People who wish to change the shape of their body typically hope for a reduction in body fat, rather than an increase in it. If your legs are excessively skinny,...
