La corretta postura della spalla dovrebbe allineare la schiena lungo le curve naturali della colonna vertebrale e stare dritta sui fianchi. Questa posizione è indicata come allineamento spinale neutro. Lavorare...
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Correre e fare jogging può impattare e affaticare le articolazioni, in particolare se si sta praticando una forma inadeguata mentre si è impegnati in entrambe le attività. I segni che...
Qualunque cosa tu chiami la palla - stabilità, svizzera, terapia o esercizio fisico - la maggior parte delle palestre ne ha almeno alcune. Sono anche una caratteristica comune delle aree...
Una buona postura è importante per la protezione di muscoli, articolazioni e legamenti. Se ti siedi regolarmente o ti trovi in posizioni che mettono a dura prova il tuo corpo,...
Il peso corporeo totale è compreso tra il 45 e il 70 percento di acqua secondo la National Strength and Conditioning Association. Più fai esercizio e più tessuto muscolare hai...
È facile perdersi nel momento di tagliare in una bistecca tenera e succosa. Per i tuoi compagni di tavola, tuttavia, osservarti mentre ti cali con il tuo pasto potrebbe non...
Gli sci da fondo di lunghezza adeguata assicurano che lo sci funzioni al livello ottimale e faccia ciò che è progettato per fare. La lunghezza impropria degli sci può comportare...
Fino al 60% del corpo umano adulto è costituito da acqua, secondo il Journal of Biological Chemistry. Il tuo cervello e il tuo cuore sono circa il 73% di acqua;...
