Il dolore al ginocchio è un problema frequente che continua ad aumentare con l'avanzare dell'età. Un fattore che aggrava questo problema è il peso. Le ginocchia sostengono il corpo quando...
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Abili golfisti fanno oscillare le mazze su un percorso ripetibile attorno ai loro corpi. Istruttori di golf come Jim Hardy chiamano quella rotta "l'altalena". Hardy, un ex giocatore di tour...
Esistono molti piani di dieta ed esercizio fisico, eppure il tasso di obesità negli Stati Uniti è in aumento. Più di due terzi degli americani sono sovrappeso, secondo la rete...
La bicicletta è un esercizio aerobico che può aiutare a migliorare l'assunzione di ossigeno. Esercizi aerobici possono anche fornire benefici cardiovascolari. La bicicletta può essere fatta all'aperto e utilizzata come...
Bike riding and swimming are both forms of aerobic exercise that, over time, can improve your overall health and fitness. In comparison to jogging or running, cycling and swimming offer...
La serie "One GREAT Answer" di LIVESTRONG.com porta le tue domande di salute e fitness agli esperti più intelligenti del mondo. Il superamento del 60-80 percento della frequenza cardiaca massima...
Con così tanti consigli di dieta e nutrizione contrastanti disponibili, può essere difficile distinguere i fatti dalla finzione, in particolare quando si tratta di carboidrati. Una dieta sana inizia con...
Che cosa succede se ti dicessi che c'è un esercizio che ha più di 31 benefici principali, tra cui tutto, dall'abbassare la percentuale di grasso corporeo a tonificare gli addominali,...
