Normalmente devi preoccuparti di ottenere abbastanza vitamine e minerali nella tua dieta per rimanere in salute. D'altra parte, consumare troppa vitamina può essere altrettanto dannoso. Hai meno rischi di consumare...
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Implicato come fattore di ipertensione, troppo sodio nella vostra dieta contribuisce a rischi inutili per la salute. Mentre l'eliminazione del sodio dalla dieta non è né salutare né consigliabile, la...
Il 77% degli americani è carente di vitamina D, secondo un rapporto del 2009 negli "Archivi della medicina interna". Con il numero di carenze in aumento e la ricerca che...
Le misurazioni del grasso corporeo ti danno una migliore comprensione della salute del tuo corpo rispetto alla scala. Invece di conoscere solo il tuo peso lordo - che include ossa,...
Poiché sai già che l'allenamento è importante per una buona salute, potresti provare a decidere quale tipo di programma di allenamento è giusto per te. Nuotare e correre su un...
Esercitare troppo può fare male a te. Esercitare la bulimia è un serio problema medico in cui le persone usano l'esercizio estremo anziché il vomito per eliminare gli eccessi alimentari....
I test del colesterolo misurano la quantità di colesterolo presente nel sangue. Le misurazioni più comuni comprendono colesterolo totale, lipoproteine ad alta densità, o colesterolo HDL e lipoproteine a bassa...
Hai bisogno di una certa quantità di calorie per le funzioni corporee di base, ciò che viene definito come il tuo metabolismo basale o BMR. Hai anche bisogno di calorie...
