Gli atleti di lacrosse richiedono lo stesso tipo di forza, potenza e condizionamento come i giocatori di calcio. Devono essere in grado di scattare, tagliare, saltare e sparare e svolgere...
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Se si soffre di pressione alta, è probabile che il medico consigli la dieta e cambi di esercizio per abbassare il numero. Quando la dieta e l'esercizio fisico non aiutano,...
Prendersi cura del proprio corpo è uno degli elementi più importanti della modellazione. I modelli devono fare una routine di allenamento rigorosa in quanto il loro lavoro dipende dal loro...
Un sacco di cambiamenti fisici accadono al tuo corpo durante i nove mesi di gravidanza. Ci si potrebbe chiedere se è possibile ottenere indietro il tuo corpo pre-gravidanza. La buona...
I nuotatori olimpionici dedicano la maggior parte del loro tempo a nuotare e vivere uno stile di vita sano. Devono avere disciplina con i loro allenamenti e le loro diete....
Se vuoi perdere peso velocemente, punta a un tasso di perdita di peso di non più di due sterline a settimana. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, questa...
A differenza delle donne sulla ventina, le donne sulla trentina devono affrontare un corpo che cambia, rendendo più difficile la perdita di peso e persino il mantenimento del peso. Quando...
Le macchine per l'allenamento della forza sono ideali per isolare determinati muscoli o gruppi muscolari. Il design di queste macchine posiziona il tuo corpo in modo tale che solo le...
