Il muscolo bicipite femorale è uno dei tre muscoli bicipite femorale ed è composto da due teste. La testa lunga proviene dal bacino e la testa corta proviene dalla parte...
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I muscoli maggiori e minori sono piccoli muscoli della schiena rispetto al vostro gran dorsale - e anche più piccoli dei deltoidi. Questi muscoli hanno origine sulle scapole e quindi...
L'unica persona che dovrebbe decidere quale esercizio fai, se non del tutto, durante il tuo periodo sei tu. Dopo tutto, l'esperienza delle mestruazioni di ogni donna è unica. Anche se...
Una sessione di esercizi al mattino prima di andare a scuola fa pompare il cuore e può dare una spinta di energia. Potrebbe darti più motivazione per affrontare il tuo...
Il dolore al collo non è in genere una causa di allarme. Uno dei fattori più comuni noti per contribuire a questa forma di dolore è la tensione muscolare. Tenendo...
I tuoi avambracci sono costituiti da stabilizzatori e mover che funzionano insieme con le mani, le braccia e le spalle. Gli stabilizzatori mantengono i polsi e i gomiti in posizione...
La chiave per massimizzare la perdita di peso attraverso l'esercizio è di mantenere sempre il tuo corpo indovinando. Cambiare la routine, variare l'intensità o aggiungere esercizi di allenamento per la...
Anche se una vita stretta e fianchi larghi sono le firme della figura femminile, alcune donne sono geneticamente inclini ad avere fianchi più spessi e fianchi più stretti. Per ottenere...
