I tuoi reni filtrano un sacco di tossine nel tuo corpo. Alcune di queste tossine sono semplicemente sottoprodotti della digestione, mentre altre sono componenti chimici degli alimenti e delle bevande...
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Probabilmente non hai mai pensato all'acqua come a una sostanza pericolosa. Di solito non lo è. Ogni singola cellula del tuo corpo è composta da acqua. Rende la maggior parte...
Mentre si possono sentire annunci pubblicitari costantemente incoraggianti a bere più acqua ogni giorno, c'è un punto in cui bere più acqua diventa dannoso. I tuoi reni sono responsabili del...
Le attività aerobiche come camminare sono una componente essenziale di un piano di buona salute. Ma tu sei sorpreso di quanto tempo hai bisogno di passare a camminare per ottenere...
Camminare e correre differiscono in termini di calorie spesi e impatto sul tuo corpo. Trovare le equivalenze tra i due dipende dal deambulatore o dal corridore. Mentre entrambi sono ottimi...
Le erbe sono state utilizzate per secoli nel trattamento delle condizioni di salute. Più donne sono interessate a usarle per trattare l'infertilità, definita come l'incapacità di concepire entro un anno...
La vitamina K aiuta a coagulare correttamente il sangue. Ottiene la vitamina K da verdure a foglia verde come spinaci e cavoli. Ma i batteri nel tuo intestino tenue producono...
Tutti hanno bisogno della vitamina D, ma gli importi necessari e i possibili benefici derivanti dall'assunzione di una maggiore quantità di vitamina D sono argomenti di discussione a caldo in...
