Circa il 68,8 per cento degli uomini e delle donne adulti negli Stati Uniti sono considerati sovrappeso o obesi, secondo la Rete di informazione sul controllo del peso. Poiché l'esercizio...
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Se sei una delle tante persone che fanno affidamento sulla caffeina per farti andare avanti durante il giorno, potresti dover controllare la tua assunzione se inizi a avere problemi a...
Se ti diverti a vestirti bene e ad andare in discoteca durante il fine settimana o preferisci alzare la musica sul tuo stereo e ballare in privato, questo esercizio può...
La chirurgia di bypass gastrico viene eseguita per le persone che desiderano perdere una notevole quantità di peso. Dopo l'intervento chirurgico, lo stomaco è significativamente ridotto in dimensioni ed è...
La quantità di proteine che consumi è importante per la tua salute. La maggior parte delle persone dovrebbe consumare 0,8 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo, ma questa...
La quantità ottimale di proteine per pasto per la costruzione muscolare - circa 30 grammi, secondo uno studio - è talvolta citata come la quantità massima che si può assorbire,...
Fat often has a poor reputation, but it isn't all bad. Some types of fat safeguard your heart by evening out your cholesterol levels. Your body even uses fat to...
Il vostro medico può raccomandare una dieta a grassi ristretti se avete una condizione come la malattia della colecisti, che rende difficile la digestione dei grassi. I medici raccomandano comunemente...
