Il fabbisogno calorico giornaliero di un adolescente dipende in gran parte dalle sue dimensioni e dal suo livello di attività. Tuttavia, esistono linee guida generali per dare a te e...
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Weight loss is all about calories in, calories out, but beware of low-calorie diets that claim to give you extreme results fast. Diets that women consume fewer than 1,200 calories...
La perdita di peso non si verifica all'istante, ma se il tuo obiettivo è quello di portare il tuo peso a 150 libbre, è importante fare regolarmente esercizio fisico. Il...
Gli addominali Six Pack sono considerati da molti come l'epitome della salute e del fascino fisico. Ottenere quel look muscoloso e definito per la tua pancia richiede una combinazione di...
Le calorie sono una misura dell'energia presente negli alimenti. Solo tre tipi di molecole contengono calorie: carboidrati, proteine e grassi. Queste molecole hanno anche vari usi funzionali e strutturali nel...
Esistono quantità specifiche di calorie necessarie per supportare l'attività metabolica in un giorno. Ci sono anche le quantità suggerite di calorie necessarie per libbra affinché il corpo funzioni a livelli...
La dieta chetogenica si basa sul processo di chetosi, che è caratterizzato da alti livelli di chetoni nel sangue che si verificano durante la conversione dei grassi in acidi grassi...
Le esigenze fisiche da una corsa di 10 miglia richiedono la pianificazione della nutrizione per mantenere i depositi di energia nel corpo prima, durante e dopo il completamento della corsa....
