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    Esercizi per il piano frontale del movimento
    Ci sono tre piani di movimento che gli scienziati usano per descrivere il movimento delle articolazioni del corpo. I tre piani sono il piano saggitale, il piano orizzontale o trasversale...
    Esercizi per i piani frontale, sagittale e trasversale
    Il tuo corpo è diviso in due metà, in alto e in basso, a destra e a sinistra, davanti e dietro, da tre piani di movimento specifici: trasversale, sagittale e...
    Esercizi per il quinto lombare
    La quinta vertebra lombare, nota anche come vertebra L5, può essere fonte di tremendo dolore e disagio. Il disco L4-L5, che si trova tra la quarta e la quinta vertebra...
    Esercizi per la caviglia dopo la chirurgia
    I medici di solito raccomandano un periodo di immobilizzazione dopo l'intervento chirurgico alla caviglia, durante il quale le ossa coinvolte, i tessuti connettivi e i muscoli si atrofizzano, o diventano...
    Esercizi per Teres Muscoli minori
    Probabilmente non sei consapevole del tuo muscolo minore fino a quando non avvertirai dolore alla spalla. Il teres minor è uno dei muscoli che costituisce l'area nota come cuffia dei...
    Esercizi per la tendinosi della spalla
    Le lesioni alla spalla colpiscono ogni aspetto della vita - dalle attività di auto-cura di base al lavoro e allo sport. Secondo uno studio pubblicato nel 2015 da "Trials", il...
    Esercizi per tendinite della caviglia
    I tendini sono tenaci fasce di tessuto che collegano i muscoli alle ossa. Per farti muovere, i muscoli si contraggono. Questo mette la tensione sui tendini, che a loro volta...
    Esercizi per la tendinite nelle dita
    Tendinite è una condizione segnata da tendini gonfiore, che sono i tessuti connettivi che collegano i muscoli alle ossa. La tendinite delle dita è caratterizzata da dolore e gonfiore nei...