Se il tuo obiettivo di fitness è diventare più grande e più forte, l'allenamento di resistenza è per te. Gli adolescenti che addestrano la forza sono in grado di vedere...
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Nutrire e proteggere il tuo fascio crescente di gioia durante il tuo primo trimestre non significa restare dentro e avere paura di muoversi. L'attività fisica prepara il tuo corpo alla...
Tra il lavoro da 9 a 5, guidare i tuoi figli alla pratica del calcio e prendere un pasto sul tavolo, non sembra esserci mai abbastanza tempo per la palestra....
Le fratture metatarsali - lesioni alle ossa lunghe del piede - possono verificarsi da trauma diretto o uso eccessivo. Le fratture da stress nei metatarsi si verificano comunemente da attività...
La chirurgia del menisco viene solitamente completata con una tecnica chirurgica artroscopica, che richiede solo alcune piccole incisioni intorno all'articolazione del ginocchio. Gli esercizi sono di solito iniziati lo stesso...
La lombalgia colpisce fino all'85% delle persone nel corso della loro vita. Secondo uno studio pubblicato nel 2014 da "BMC Musculoskeletal Disorders", il 90% degli episodi di mal di schiena...
Individuals who have suffered knee injuries need to maintain or obtain leg strength in the quadriceps, hamstrings and calf muscles. Simple bodyweight exercises will do the job. In the days...
Dopo l'intervento chirurgico al piede, è normale che il piede si senta debole, stretto e dolorante. L'elevazione combinata con gli esercizi può aiutarti a recuperare la gamma di movimento che...
