Molti esperti di salute e di piedi sfruttano i benefici della camminata e della corsa a piedi nudi, da Michael Warburton, un fisioterapista e maratoneta, ai ricercatori di biomeccanica del...
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Per la maggior parte degli atleti, il ginocchio è un giunto vitale per le prestazioni. La salute e la mobilità dei principali legamenti del ginocchio sono un prerequisito assoluto per...
Il legamento crociato anteriore, o ACL, è vitale per gli atleti, specialmente negli sport che richiedono l'avvio e l'arresto. Ci sono alcuni giocatori che possono funzionare senza ACL e continuano...
La cuffia dei rotatori è un gruppo di muscoli del cingolo scapolare che si stabilizza e muove il braccio attraverso la sua intera gamma di movimento. Le lesioni della cuffia...
Il menisco è una cartilagine che assorbe il ginocchio mentre si muove in più direzioni. Protegge il tuo ginocchio negli sport come il calcio dove ti muovi in avanti, indietro,...
Le fratture del dito sono comuni negli atleti. Il dito infortunato viene tipicamente splittato per 2 o 3 settimane mentre l'osso guarisce. Tuttavia, potresti continuare a giocare a calcio mentre...
Il salmone affumicato è una delicata delicatezza tanto versatile quanto gustosa. È possibile utilizzare il salmone affumicato nei piatti per ogni pasto, dalla colazione a uno spuntino a tarda notte....
Quando ti stai preparando a soffriggere il pollo, dovresti guardare attentamente la tua scelta di olio. L'olio d'oliva è inferiore nei grassi trans e saturi rispetto a molti altri oli,...
